النسبة الطبيعية للسكر هي شئ مهم معرفته باستمرار، فعندما يتم تشخيص مرض السكري حديثاً فإن أحد الأسئلة الأولى التي يطرحونها هو ما يجب أن تكون عليه مستويات السكر في الدم، ما هو الطبيعي مرتفع جدا أو منخفض جدا؟، نظراً لأن التاريخ الصحي الشخصي لكل شخص والطريقة التي يعمل بها الجسم هي فريدة من نوعها مثل بصمة الإصبع، فقد تؤثر على كيفية استجابة الجسم للطعام والأدوية والعوامل الأخرى التي تؤثر على مستويات السكر في الدم، حيث تقدم المنظمات الصحية إرشادات لمستويات الجلوكوز الطبيعية لدى الأشخاص غير المصابين بداء السكري، والتي تختلف قليلاً عن المستويات الطبيعية أو المستهدفة الموصى بها للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بداء السكري، إليك النسبة الطبيعية للسكر وافضل مستويات السكر التراكمي.
شاهد ايضا كورسات اونلاين مجانية في الكثير من المجالات الثقافية والمهارات المتعددة
النسبة الطبيعية للسكر
إذا كنت مصاباً بداء السكري فسيعمل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك معك لتخصيص مستويات السكر في الدم المستهدفة لتلبية احتياجاتك الصحية الفردية.
تهدف هذه المقالة إلى مساعدتك على البدء في فهم الجوانب الأساسية لمستويات السكر الطبيعي في الدم، بما في ذلك:
- ما هو سكر الدم؟
- ما هي مستويات السكر في الدم الطبيعية؟
- استهداف مستويات السكر في الدم لمرضى السكري
شاهد ايضا دهانات غرف نوم وما هي أسهل الطرق لاختيار اللون المناسب للحوائط
ما هو سكر الدم؟
عندما تأكل يتم تقسيم الكربوهيدرات في طعامك إلى شكل من أشكال الطاقة القابلة للاستخدام يسمى الجلوكوز.
يدخل الجلوكوز المعروف أيضاً باسم السكر إلى مجرى الدم ويساعد هرمون يسمى الأنسولين على نقله إلى خلايانا.
تقلل هذه العملية من كمية الجلوكوز في مجرى الدم.
عندما تعمل هذه العملية بكفاءة، تحصل عضلاتك وأعضائك على الطاقة التي تحتاجها دون أن يبقى الكثير من الجلوكوز في الدم.
ما هي مستويات السكر في الدم الطبيعية؟
تقدم المنظمات الصحية مثل جمعية السكري الأمريكية (ADA) ومراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
الإرشادات التالية حول مستويات السكر في الدم الطبيعية للأشخاص غير المصابين بداء السكري:
الصيام، مادة البلازما، مادة الجلوكوز
يتم أخذ قياس السكر الطبيعي في الدم أثناء الصيام على الأقل 8 ساعات من آخر مرة أكلت فيها مثل أول شيء في الصباح.
توصيات ADA: مستوى جلوكوز بلازما الصيام أقل من 100 مجم / ديسيلتر.
بعد الأكل / 2 ساعة جلوكوز البلازما
من خلال جهاز قياس السكر يتم أخذ قياس السكر في الدم بعد ساعتين من بدء الوجبة، أو بعد ساعتين من تناول سائل سكري أثناء اختبار تحمل الجلوكوز الفموي.
توصية ADA: مستوى جلوكوز الدم أقل من 140 مجم / ديسيلتر.
يتم إجراء اختبار الدم هذا بشكل مستقل عن وقت تناول الطعام.
يقيس كمية الجلوكوز الملتصقة بالهيموجلوبين (جزء من خلايا الدم الحمراء)، والذي يتراكم على مدار 3 أشهر تقريباً.
شاهد ايضا تمرين الاحماء وما هي مدته وأنواعه وكيف تقوم به قبل التمرين
استهداف مستويات السكر
يواجه مرضى السكري صعوبة في تكوين أو استخدام كمية كافية من الأنسولين.
وهو الهرمون الذي يساعد على تحويل الجلوكوز إلى طاقة.
على الرغم من عدم وجود مخطط عالمي لسكر الدم لكل شخص مصاب بداء السكري.
فإن المنظمات الإكلينيكية مثل ADA والجمعية الأمريكية لأطباء الغدد الصماء (AACE) تقدم إرشادات حول مستويات السكر في الدم المستهدفة كنقطة انطلاق.
عادةً ما يصمم مقدمو الرعاية الصحية نطاقات مستهدفة طبيعية لسكر الدم وفقاً لخطة رعاية فردية لمرض السكري، يتضمن ذلك ما يلي:
- السن
- أسلوب الحياة
- سنوات تشخيص مرض السكري
- حالات صحية أخرى
- خطر حدوث انخفاض حاد في نسبة السكر في الدم
- حالة عقلية
- الموارد الاقتصادية المتاحة للوصول إلى أهداف نسبة السكر في الدم
إذا لم يكن لديك إرشادات مستهدفة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حتى الآن، ويمكنك استخدام مخططات مستوى السكر في الدم.
سيساعدك هذا على بدء الاختبار في المنزل باستخدام جهاز قياس السكر في الدم وسيسهل فهم مستويات A1C المستهدفة.
شاهد ايضا تحليل الغدة الدرقية وما هي علاقته بمريض السكر وكيف يتعامل معه
النسبة الطبيعية للسكر
النسبة الطبيعية للسكر هي من أهم الأشياء التي يجب أن تلتزم بها بشكل دوري وذلك حتى لا تحدث لك أي مضاعفات بسبب مرض السكر أو آثار جانبية، استخدم جهاز قياس السكر للتأكد من النسبة الطبيعية للسكر.
شاهد ايضا اخبار ليفربول وما هي اخر انتقالات اللاعبين في الموسم الجديد والدوري الانجليزي
__________________________________________________________________________________________
المصادر:
الوقاية من داء السكري/ أنواعه وأعراضه وكيفية التعامل معه
مستويات السكر التراكمي تعرف على الأطعمة المناسبة ومضاعفات الإصابة بداء السكري
ظهرت المقالة النسبة الطبيعية للسكر وكيف يمكنك قياسه وما هي طريقة التعامل الصحيحة أولاً على يافطه.
https://keshatot.org/?p=532